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如何提高孩子的记忆力训练呢?

原标题:如何提高孩子的记忆力训练呢?

父母经常会拿自家孩子跟别人家的孩子进行对比,别的孩子成绩好、别人家的孩子懂事等等。久而久之自家孩子活在别人家孩子的阴影之下。试问谁不想成为一个天才呢,又或者是别人家的孩子?别人家的孩子成绩好一定是有原因的,比如:记忆力好。记忆力的好坏决定着学习效率和成绩,无论是哪一门学科都是一样的。就像班里有些不学习的孩子,但是平时成绩却很好,关键在于记忆力。

到底什么是记忆力?

记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。记忆作为一种基本的心理过程,是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中,人的过去经验有重要的作用,没有记忆的参与,人就不能分辨和确认周围的事物。

孩子记忆力差,这3个毛病是“元凶”

1.不用心

孩子平时学习记一半丢一半,不用心去学习注意力还不集中,大大降低学习和记忆的效率。孩子只有做到用心、注意力集中、全神贯注时,才能在大脑对知识点进行深刻的记忆。

2.精神状态差

青少年时期学习压力大,很多孩子完不成作业或者学习效率差,选择熬夜去学习和玩手机。导致第二天上学精神状态差,是因为大脑没有得到充足的休息时间、脑脊液分泌过少。长期如此不仅影响记忆力,还会比平时花更多时间去记忆。

3.对知识理解不透

一节课45分钟,很难保证孩子45分钟都集中注意力在课堂上。有可能发呆或者开一会小差,知识的重点就错过了,课堂上笔记没有记完整对于知识点也是一知半解。对知识理解不透,能记住的一部分也会被海马体迅速忘记。

那该如何提高孩子的记忆力训练呢?

(1)补充大脑营养

孩子记忆力下降不光和孩子本身有很大的关系,还与饮食均衡密不可分。青少年时期孩子学习压力大,一旦平时摄入的营养不足,就会影响孩子的脑部和身体发育,严重的还会造成营养不良、贫血等。家长可以给孩子补充烯酸记忆素,它是脑细胞生成的基础,刺激神经突出生长,使神经网络更加发达,加快神经中枢的信息传递。这种营养物质不仅能给大脑供给充足的营养,促进脑部发育的同时还能提高学习效率和记忆力。

(2)训练注意力

好的记忆力都是练出来的,就算世界级顶尖记忆高手也是需要后天培养而练出来的。经过研究表明,若是将短期记忆转化为长期,最短也需要8秒。孩子真的要记住一件事时,至少应集中注意力8秒,所以孩子在平时要训练集中注意力8秒。

(3)先理解后记忆

孩子学习中接触新的知识点,一定要先进行理解再去记忆。只有这样才能提高学习效率,不费多大功夫就能轻松记住知识点。但是一般的科目不能硬记,硬记没有费时费力不说,还记得不牢固。想要那些重点科目是需要真正理解的,如果孩子能理解透彻,文言文、数学公式、历史事迹轻而易举就能记住,不需要去反复记忆了。

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