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原创 天热了,这食材贵点也要吃,改善睡眠提高记忆力,高考生别错过

原标题:天热了,这食材贵点也要吃,改善睡眠提高记忆力,高考生别错过

再过十几天就又到了一年一度的高考了,对于我们寒门学子,高考可是改善命运最捷径的一条道路了。在最后的冲刺阶段,加油吧!我们家有考生的家长,一定要做好孩子们的后勤工作,争取为孩子的金榜题名添砖增瓦。加油吧!考生们!

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记得以前的高考是在每年的七月的七八九号三天时间,后来因为那几天是每年最热的时节,后来就改到了六月的七八九号了。但是,天气还是很热,考生们的食欲也会不同程度地减少。所以今天要给大家分享的就是一道适合考生、老人或者体弱的人群食用。海参,价格虽然高点,但是它的食用功效也是不容小觑的。海参具有美容养颜、延缓衰老、改善睡眠、提高记忆力等食用功效。看着这些食用功效,贵点也值了。

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所需食材:海参1只 鸡蛋2个 盐2克 油2克

详细做法:第一步,首先处理食材,鸡蛋磕入碗中搅散;海参解冻切成碎;其余辅料准备好。

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第二步,鸡蛋磕入碗中,放入食用油和食盐,搅散。

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第三步,倒入适量清水,尽量和蛋液差不多的量即可。

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第四步,放入海参碎,用勺子撇掉上面的浮末。

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第五步,碗中倒入清水,直接把盛成蛋液的碗放在水中,大火烧开继续蒸五分钟关火焖五分钟。食用的时候,滴上几滴海鲜酱油即可食用。

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可能很多人会说,我做的蒸蛋蒸飞了,其实我是故意这样的,这样的蒸蛋有很多空洞,放入海鲜酱油后,更入味。不信你也试试?

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明儿今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实家常美食的做法有很多不同的版本,你还知道哪些做法?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦!

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