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帮你提高记忆力9种食物

帮你提高记忆力9种食物

一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。二、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂,...

早餐吃什么有助于提高大脑注意力

早餐吃什么有助于提高大脑注意力

tzM鹌鹑蛋、鸡蛋、酸枣仁、松子、核桃仁、花生、香菇、桂圆、大豆、芝麻、鲐鱼等数十种食品含有较多的卵磷脂。卵磷脂对增强和改善大脑机能有重要作用。人类大脑约有1/5 是由卵磷脂组成的。多吃含磷脂的食物能够健脑、益智.tzM12种能的食品...

吃什么可以改善记忆力?

吃什么可以改善记忆力?

很多人都有这样的经历:刚才还用过的东西,转眼就忘记放在哪了;翻开手机电话本,其中的不少联系人竟想不起来是谁;打开相册,许多同学已经叫不出名字了;想学点东西,但是看了许多遍书,就是记不住……,于是我们感慨:这记性是一天...

能增强记忆力的大脑食谱

能增强记忆力的大脑食谱

若论重量,大脑在人体里可谓“无足轻重”,但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康的食谱可以起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果。近日,英国《每日邮报》就为读者们提供了一份“大脑食谱”,大脑最爱...

常吃菜花西兰花可增强记忆力

常吃菜花西兰花可增强记忆力

若论重量,大脑在人体里可谓“无足轻重”,但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康的食谱可以起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果。近日,英国《每日邮报》就为读者们提供了一份“大脑食谱”,大脑最爱...

增强记忆力的12种食物

增强记忆力的12种食物

高考临近,不少考生都在做最后的拼搏,记忆力成为大家最大的资本,如何增强记忆力,不仅是学生也是考生家长最关心的问题,下面就支几招给大家,大家来试试吧。一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性...