快捷搜索:  as  1.).,.(),  www.ymwears.cn  test
夏季午睡10分钟,提高记忆力和创造性

夏季午睡10分钟,提高记忆力和创造性

午睡对女性养生保健具有重要意义。因为在夏季人体常常很容易感到困乏,而午睡则能够让你整个下午精神焕发,还具有减肥瘦身,提高记忆力,有助心脏健康等作用。不过,关于午睡女性可要注意以下5点,才能真正享受它的养生功效发。是哪...

适度午睡可以提高记忆力

适度午睡可以提高记忆力

不管是工作还是上学的朋友,很多的都开始养成午睡的习惯,这不仅仅是因为起床早工作累需要休息,还因为午睡好处多!正确的午睡方法不仅能让人在有限的时间里得到最充分的休息,还能预防冠心病。一、午睡好处多1、提高工作效率午睡并不...

午睡能提高记忆力,睡太久反而会觉得更累

午睡能提高记忆力,睡太久反而会觉得更累

原标题:午睡能提高记忆力,睡太久反而会觉得更累 你有午睡的习惯吗?如果没有,今后不妨考虑养成这个习惯! 据美国约翰霍普金斯大学睡眠与昼夜神经生物学中心博士Junxin Li 及其团队的研究,午睡不但能帮助大...

夏季午睡能提高记忆力

夏季午睡能提高记忆力

可能的话,大家都愿意在午饭后睡一会儿。这并不是我们懒散,而是体内生物钟决定的。中午12点到下午2点,是一天中最热的时候,午睡是人避免热浪袭击的方法。夏季午休,并非要真的睡上一两小时,如果午休得法,只要短短的10来分钟,便可...

提升记忆力的午睡法

提升记忆力的午睡法

午睡醒来后总是觉得脑昏沉吗?怎么睡才能摆脱昏沉感,越睡记忆力越好?科学研究教我们这样做: 可以提升下午工作质量、读书质量的午睡法 小睡的心理提升作用并不只是提高记忆力而已。就算只是暂时打个小盹,也能显著提升人们的心情、...

孩子中午睡不睡,竟决定成绩好坏?!家长们不可忽视!

孩子中午睡不睡,竟决定成绩好坏?!家长们不可忽视!

原标题:孩子中午睡不睡,竟决定成绩好坏?!家长们不可忽视! 中午做什么事情最好?唯有休息。 不少小学生却没有认识到中午休息的必要性与重要性,把极其宝贵的午休时间耽误了:去处理生活上的杂事或者温习功课。...

    共1页/6条