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有趣的事实:赖床会减弱记忆力-提升脑力记忆从好作息开始

有趣的事实:赖床会减弱记忆力-提升脑力记忆从好作息开始

充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。然而早上赖在床上不起,使睡眠时间超过需要。这种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。1、赖床损害记忆力和听力 一般清晨醒来恋床时,容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神...

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