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咖啡因或可用于提高记忆力

咖啡因或可用于提高记忆力

美国的一项研究提出,咖啡因或可用于提高记忆力。这项发表在《自然神经科学》杂志上的研究,试验测试了160人的超过24小时的记忆。结果发现在记忆测试中,那些服用咖啡因药片的人比那些服用假药片的人表现更好。但是专家提醒人们,咖啡...

喝咖啡可提高记忆力

喝咖啡可提高记忆力

咖啡不仅可以提神,还可提升记忆力。科学家在一项有100多名参与者的研究中发现,学习课程结束后不久服用咖啡因可以改善他们回忆图像的能力。参与者被要求确认室外或室内的图像目标,5分钟后服用咖啡因药丸或安慰剂药丸。研究人员事先提...

对大脑造成影响的12个坏习惯

对大脑造成影响的12个坏习惯

1.配餐不均衡 每天的饮食既能够对大脑有所帮助,也可能给大脑造成伤害。其中,最有利于大脑健康的饮食包括:大量的纯净水、很少的热量(卡路里)、精益蛋白质、复合的、低血糖指数的碳水化合物、健康脂肪、饮食中含有大量的抗氧化剂...

增强大脑可塑性的6种方法

增强大脑可塑性的6种方法

科学家发现,成人大脑的可塑性比以前认识的要多,我们的行为和环境可能造成大脑的重大结构更改或者职能更改,有些人甚至认为,即使是我们的思维本身都能重塑大脑,研究表明,人脑内最活跃的区域是海马区,它对学习和长期记忆也非常重...

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