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介绍注意力提高训练的十个方法

介绍注意力提高训练的十个方法

注意力训练的十个方法注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得。那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?方法之一:运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉...

心理学中的记忆与学习

心理学中的记忆与学习

记忆是人脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。运用信息加工的术语,就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。从人脑内存储到再次提取出来应用,这整个过程总称为记忆。基本过程:1.编码:记忆第一过程,它是把来自...

如何让自己专心学习,怎样静下心来学习

如何让自己专心学习,怎样静下心来学习

学习新知识需要我们长时间集中精力,只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是“专心”——能够排除外部干扰集中精神工作的能力。mKH! A( \9 k. [4 N9 k, H2 k对许多学生来说,这是成为一名优秀学生的最大障碍。一旦有外部干扰,...

效率法则:让每一分钟都产生作用和价值

效率法则:让每一分钟都产生作用和价值

学得时间长并不一定有用,问题的关键是:你的单位时间内的学习效率有多高。???在伏尔泰的作品中曾经提到过一个谜语:“世界上有一样东西,它是最长的也是最短的,它是最快的也是最慢的,它最不受重视但却又最受惋惜;没有它,什么事也...

遗忘理论帮你揭秘消失的记忆力

遗忘理论帮你揭秘消失的记忆力

贮存在记忆中的信息为什么会消失?这是一个引人思考的问题。事实上,遗忘会使我们失去许多有用的技能和有价值的知识。例如,有人经过调查研究后得出结论:人们在中学和大学课程中所“学到的”概念。有60%在2年之内就被遗忘。当然,事物...

运动记忆是如何形成的

运动记忆是如何形成的

人一旦通过练习掌握了一个动作,之后就能简单重复了。这说明大脑拥有运动学习功能,能形成新的运动记忆。日本研究人员日前报告说,他们在大脑皮质运动区发现了与运动记忆有关的脑活动的形成机制。 高知工科大学等机构的研究人员在新...