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提高记忆力,保护大脑的食谱

提高记忆力,保护大脑的食谱

“推迟神经元退化的地中海饮食干预”食谱(Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay)。来自芝加哥拉什大学医学中心的研究人员说,研究证明以下几种食物可以降低认知能力退化的风险,提高记...

帮助孩子改善工作记忆的建议

帮助孩子改善工作记忆的建议

原标题:帮助孩子改善工作记忆的建议 "工作记忆"在孩子的学习和执行指令中发挥着关键作用,影响着学习和生活的各个方面。例如:在课堂上听讲并同时做笔记;通过运算多步骤指导解决数学问题。 "工作记忆"的主要功能是...

全脑开发之提升注意力的十点建议

全脑开发之提升注意力的十点建议

原标题:全脑开发之提升注意力的十点建议 孩子上课注意力不集中,写作业老是跑神儿,相信很家长都为此发愁过,作为家长,我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢?今天全脑开发老师告诉大家以下几点。 1. 学习定量...

记忆大师:给0-18岁孩子的教育建议

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原标题:记忆大师:给0-18岁孩子的教育建议 0-3岁脑发育及其建议 在3岁之前,大脑主要发育基本的感官系统,比如视觉系统和听觉系统。 在大脑发育的过程中,我们会发生很多学习,这种学习在心理学中通常会称为知...

高效时间管理七点建议

高效时间管理七点建议

高效时间管理七点建议1、有计划地使用时间。不会计划时间的人,等于计划失败。2、目标明确。目标要具体、具有可实现性。3、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的,应当享有优先权。因此...

提高记忆力的15个建议

提高记忆力的15个建议

记忆力是每个人天生就有的本领,但这种本领的高低却各有不同,同样的东西,可能有的人看一遍就能记住,而有的人就得看三遍五遍甚至十遍八遍。这种状况让不少想要在升学、升职考试中取得好成绩的人苦恼不已,难道记忆力差是生下来就不...