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心象练习方法

心象练习方法

生成和增强意象的技术一、基础方法学习和生成意象的正规技术可以分为几个步骤。你可以通过这些步骤学习更好地控制越来越复杂的意象。在掌握了基础方法之前,不要开始试验任何中级和高级方法。基础方法如下:练习一1、使身心放松2、凝...

快速阅读技巧《五步速读法》

快速阅读技巧《五步速读法》

第一步: 浏览或调查这一步运用了快速扫描的方法浏览的内容有:序言,目录和索引,内容,提要(包括全书的和各章节的),后记等。 通过这些,弄清书的中心内容,主题思想,然后作出选择,作出切实可行的学习计划。第二步 :提问对作者...

练习心象的方法 最强大脑 脑力记忆 快速阅读

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快速阅读技巧-五步速读法

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第一步: 浏览或调查7 ~1 J6 y2 y" L% c1 ~9 L这一步运用了快速扫描的方法浏览的内容有:序言,目录和索引,内容,提要(包括全书的和各章节的),后记等。 通过这些,弄清书的中心内容,主题思想,然后作出选择,作出切实可行的学习计划。 第...

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