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心象练习方法

心象练习方法

生成和增强意象的技术一、基础方法学习和生成意象的正规技术可以分为几个步骤。你可以通过这些步骤学习更好地控制越来越复杂的意象。在掌握了基础方法之前,不要开始试验任何中级和高级方法。基础方法如下:练习一1、使身心放松2、凝...

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