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人类三大记忆方式!要提升学习效率,就要了解它们的强弱顺序

原标题:人类三大记忆方式!要提升学习效率,就要了解它们的强弱顺序

掌握大脑学习原理,人人都能成为学习天才!

---- 尚忆大脑教育

张海洋

人类三大记忆方式:

当很多人陷入忘了又记、记了又忘的痛苦中不能自拔的时候,他们不知道自己正在用的是效率最低的记忆方式,更不知道其实只要换一种记忆方式,马上就能从低效率的学习状态中解脱出来!

人有很多种记忆方式,例如对方位的记忆、对运动的记忆、对味觉的记忆、对触觉的记忆等等。然而,在整个人生中,有三种主要的记忆方式:图像记忆、声音记忆、情感记忆。

只要我们闭上眼睛,回忆一下最近的经历,就会发现,你的回忆中会出现三种主要元素:图像、声音、以及情感。

为什么主要出现这三种元素呢?因为我们对外接收信息的两大器官就是眼睛和耳朵,眼睛负责吸收图像信息,耳朵负责吸收声音信息。因此图像和声音就是留存在大脑里最常见的信息。

然而,图像信息和声音信息,都会时不时地刺激我们的情绪。例如欣赏了很美的风景,那种很美的感觉就属于情感记忆;听了一首振奋人心的歌曲,那个振奋人心,就是情感记忆。

人类三大记忆方式!要提升学习效率,就要了解它们的强弱顺序

三大记忆方式,由强到弱的顺序是这样的……

图像记忆、声音记忆、情感记忆,这三种记忆方式,哪种记忆效果最强呢?

其实我们不需要做什么对比实验,只需要简单地回顾一下自己的人生,就能很清楚地知道哪种记忆方式的效果最强。

无论你是20岁、40岁、还是60岁,你只要闭上眼睛,回顾自己的一生,看看印象最深的几个事情是什么——就是你一辈子都不会忘记的事情是什么。

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你很容易就能发现,你一辈子都不会忘记的,无论是人、还是物,或是事情、经历、场景、话语,你之所以忘不了的,其实是那背后的情感!真正让你难忘的,其实是情感!

我们常常用“刻骨铭心”这个成语来形容某段经历给我们留下的印象极其深刻、难以忘怀。我们每个人都知道,真正令我们刻骨铭心的,不是那件事情本身,而是那件事情给我们造成的情感冲击。

因此,毫无疑问,情感记忆是三大记忆方式之中,记忆效果最强的。

那么,剩下的图像记忆声音记忆,哪种记忆方式效果更好呢?

我们再来回顾一下,在我们的人生之中,真正让我们印象深刻的那些画面、或者那些声音,之所以让你念念不忘,其实不是图像本身,也不是声音本身,而是它们所牵动的情感。

因此,图像记忆和声音记忆,究竟哪种记忆方式效果更好,就得看看图像和声音这两种信息,哪种更能牵动我们的情感。

从生活上来讲,图像和声音对于情绪的牵引,都可以有很强的效果。例如看一部恐怖电影,里面的画面会让人觉得恐怖,但同时电影所营造的音乐气氛,也会让人心惊肉跳。

美人美景,美好的图像信息让人难以忘怀;但“余音绕梁”,动听的声音信息也会让人印象深刻。

然而从学习上来说,图像信息和声音信息,哪种信息更容易引发我们的情感呢?毫无疑问是图像信息!

例如我们学习这样一句诗:“大漠孤烟直,长河落日圆”。

如果我们根据文字来想象画面,例如产生这样的画面:

人类三大记忆方式!要提升学习效率,就要了解它们的强弱顺序

看到这样的图像,你的心中会不是升起一种壮美的感觉?

然而,如果我们只是去读,而没有想象画面,那么大脑中就只有这样的声音信息:

Da mo gu yan zhi,chang he luo ri yuan。

你就按这样的声音读过去,心中会升起什么情感?估计什么也没有!

又例如这句诗:“君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。”

如果你只是把它当作声音读过去,就是这样:

Jun bu jian gao tang ming jing bei bai fa,zhao ru qing si mu chengxue。

然而如果你按照图像去想象,有人在镜子面前悲叹头发发白的场景,你的心中会不会有强烈的情感冲击?

当然,我们在读诗词文章的时候,也可以把文字编成歌曲那样来唱,这也会引发一下情感冲击。然而,这往往适合一些诗词,对于现代文、古文、专业的文章,就无能为力了。而且,即使是诗词,编出来的歌曲如果不那么动听,估计对于情感的调动,也起不到多大的效果。

因此,对于学习来说,声音记忆的效果是最差的。

而图像记忆,根据文字的内容去展开图像的想象,而这种想象可以在我们大脑中进行不断的加工,是比较容易产生情感冲击的。因此,图像记忆的效果比声音记忆的效果要好得多!

因此,人类三大记忆方式,由强到弱,可以这样来排序:

情感记忆 > 图像记忆 > 声音记忆

在学习的时候,我们面对的都是冷冰冰的文字,不像看电影那样有丰富的图像画面以及动听的配乐,因此学习资料不容易直接冲击我的情感。

但是,如果我们善于运用想象力,把学习的资料转变成生动活泼的画面,同时进行各种加工调整,从而引发我们的情感,这样就能把最强大的情感记忆能力调动起来,就能够让我们的学习效率获得很大提升

图像记忆方法,就能达到这样的效果!

因此,在终身学习的当今社会,掌握图像记忆方法,就能够让我们的学习变得更轻松、更高效,何乐而不为呢?

艾宾浩斯遗忘曲线:

人类三大记忆方式!要提升学习效率,就要了解它们的强弱顺序

许多人都有听说过“艾宾浩斯遗忘曲线”,知道遗忘的速度非常快。

艾宾浩斯遗忘曲线,其实就是声音记忆的遗忘规律,指的是针对无意义音节、纯粹依靠声音记忆,而缺乏图像记忆、情感记忆的情况下的遗忘规律。

然而艾宾浩斯还用散文和诗作为实验材料,得出了遗忘速度不一样的曲线:

人类三大记忆方式!要提升学习效率,就要了解它们的强弱顺序

为什么无意义音节的遗忘速度最快,而散文遗忘得就慢一些,诗的遗忘速度更慢呢?

原因其实是在图像上!

无意义的音节,纯粹是声音记忆,完全没有图像,也没有情感冲击,当然忘得快。而散文就有一些图像了,所以忘得会慢一些。诗的图像比散文更丰富,情感冲击也更强烈,遗忘速度自然会更慢。

如果艾宾浩斯把小说也加入到实验研究之中,就会发现,其实小说的遗忘速度是最慢的!

为什么呢?因为小说的图像更生动、更精彩,引发的情感冲击更强烈,因此自然就很难忘记了!

从艾宾浩斯遗忘曲线的规律,我们也能清楚地看到,图像的记忆效果是远远强于声音的。

掌握大脑记忆原理,人人都能成为学习天才:

人类三大记忆方式!要提升学习效率,就要了解它们的强弱顺序

死记硬背只是枯燥的声音记忆,又不是动听的音乐,几乎无法触动情感,因此记忆效果非常差。

在孩童阶段,由于要学母语,因此老天爷赋予了我们非常出色的声音记忆能力,让我们能轻松地掌握交流的语言。这个阶段,即使去记一些超出孩子理解阶段的内容(例如各种难记的国学经典),孩子们往往也能轻松记住,以待日后有机会再进行深入理解。

然而,大部分人到了10岁之后,这种声音记忆能力就会逐渐下降,记忆效果越来越差。而且到了10岁之后,要学的知识更多是需要理解的,单纯的声音记忆难以应付,因此就需要转变为以图像记忆为主的学习方式。这个时候如果继续以死记硬背的方式来学习学科知识、记忆国学经典,不仅无助于理解,而且这种枯燥单调的声音记忆方式会逐渐扼杀孩子的学习热情,导致记忆力、专注力、理解能力持续下降。

可惜由于父母和老师,大多不明白大脑的运作原理,不懂得引导孩子从声音记忆过渡到图像记忆,因此很多孩子就按照从小的习惯,用死记硬背的方式进行学习,学习效率自然会越来越差,也因此失去了学习的信心和热情。

一小部分孩子,在学习的过程中,无意间发现死记硬背记不住,而通过发挥想象力,则很容易记忆和理解,于是就慢慢强化了图像记忆方式的运用,也因此成为了人人羡慕的学霸!

其实,只要掌握了大脑运作的原理,懂得灵活运用图像记忆的方式进行学习,学会把各种学习资料、甚至枯燥的信息(例如数字、英文字母),轻松转化为生动活泼的图像,从而调动情感记忆能力,找到学习乐趣,激发学习热情,相信每个孩子都可以成为学习天才!

学记忆,尚忆大脑教育等着你!

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